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Formar una pareja no solo es una decisión sobre con quién queremos compartir nuestro tiempo y nuestras emociones, sino también un compromiso que implica cerrar el abanico de opciones amorosas y decidirnos por la fidelidad. Esta elección, que puede parecer natural o automática para muchos, es en realidad una decisión profunda y significativa que refleja […]

Una mujer con dependencia emocional a menudo se siente insegura en sus relaciones. Esta inseguridad puede manifestarse a través de una constante necesidad de aprobación y afecto por parte de su pareja. Puede experimentar ansiedad ante la posibilidad de perder a la persona con la que está vinculada, lo que la lleva a adoptar conductas

Construir una relación de pareja es un acto consciente, una decisión diaria que requiere compromiso, paciencia y una visión compartida. Aunque en los inicios de una relación puede ser fácil sentir que todo fluye naturalmente gracias a la química y la novedad, la realidad es que, para mantener la conexión viva y saludable, es necesario

Salir de la zona de confort puede parecer, para muchos, una batalla interna entre la comodidad de lo conocido y la posibilidad de algo mejor. Y es que, por naturaleza, tendemos a buscar la gratificación inmediata, esa sensación de satisfacción que llega rápido y nos brinda alivio. Pero muchas veces, esta recompensa instantánea no nos

El cambio es una de las pocas certezas que tenemos en la vida. A lo largo de nuestra existencia, todo a nuestro alrededor está en constante transformación: nuestras relaciones, nuestros trabajos, nuestros cuerpos, e incluso nuestra manera de pensar y sentir. El cambio es inevitable, una fuerza natural que nos empuja a crecer, adaptarnos y

A lo largo de nuestras vidas, las mujeres enfrentamos diversas experiencias y presiones, tanto internas como externas, que impactan en nuestro bienestar emocional. Desde los estereotipos de género hasta las expectativas sociales, todas estas influencias pueden moldear nuestra forma de percibir y establecer relaciones afectivas. Sin embargo, es la salud mental la que juega un

El amor es, ante todo, una experiencia de reciprocidad y conexión. Cuando iniciamos una nueva relación, lo ideal es que ambas personas se sientan en libertad de expresar el amor de la forma más natural para cada una. No hay reglas universales que dicten cómo deberíamos amar, pero sí existen formas claras de saber cuándo

Hay una cita, con la que me gustaría empezar este artículo, del  famoso médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo Carl Jung: “La vida realmente comienza a los cuarenta. Hasta entonces, solo estás haciendo investigación”. Esta frase en sí misma encapsula un proceso que muchos experimentan: la evolución de vivir para cumplir expectativas externas a vivir

Desde la infancia, aprendemos, a menudo de manera tácita, que expresar nuestras emociones es inadecuado. Se nos pide que no lloremos cuando estamos tristes, que no gritemos cuando estamos enojados y que nos comportemos con «madurez» incluso cuando nuestra mente y corazón están sobrecargados por emociones que ni siquiera comprendemos. Los adultos a nuestro alrededor,

Si observamos toda nuestra existencia, hay una constante: el cambio. Desde que nacemos estamos sometidos a constantes transformaciones y adaptaciones. Por eso, aunque a veces nos dé miedo, el cambio es parte de nuestra existencia, de quienes somos. Hay momentos determinados en los que, buscando un crecimiento o mejora personal, nos sometemos a procesos altamente